ویتامین ب١ یا تیامین یكی از انواع ویتامین‌ها است. تیامین یك ویتامین قابل حل در آب است لذا مازاد آن از طریق ادرار دفع میگردد. این ویتامین رشد را تقویت كرده و به گوارش به‌ویژه گواردن كربوهیدرات ها كمك می نماید.این ویتامین به علت تاثیر بر عملكرد سامانه عصبی و بهبود بخشیدن به حالات روانی ویتامین اخلاق نامیده می شود. تیامین در بهبود بخشیدن به بیماری سفر كمك می كند. كمبود این ویتامین می تواند منجر به ایجاد بیماری بری بری گردد. سبوس برنج, نان كامل گندم, آرد جو دوسر, بادام زمینی, بیشتر سبزیها و برنج از جمله منابع غنی این ویتامین میباشند. گرما , الكل, كافئین و هوای آزاد از جمله عوامل از بین برنده این ماده مغذی اند./////////////////ویتامین ب ٢ یا ریبوفلاوین یكی از انواع ویتامین‌ها است. این ویتامین نیز مانند بقیه ویتامین های گروه ب حل‌پذیر در آب بوده و مازاد آن از طریق ادرار دفع می گردد. این ویتامین به رشد و داشتن پوست, مو و ناخن سالم و بهبود زخمهای دهان و لب كمك نموده وكمبود آن میتواند منجر به زخمهای دهان و لب و پوست و اندام آمیزشی گردد. نور (پرتو فرابنفش) , محیط قلیایی, گرمای پخت و پز, سولفامیدها, استروژن و الكل از جمله عوامل از میان برنده این ویتامین هستند.///////////////////////ویتامین ب 3 یا نیاسین یكی از انواع ویتامین‌ها است. نیاسین هم مانند بقیه ویتامین های گروه ب جزو ویتامین های محلول در آی میباشد. این ویتامین در ساختمان كوآنزیمهای NAD وNADP نقش دارد و میزان مورد نیاز روزانه أن برای بالغین ٢٠-١۴ میلی گرم در روز میباشد. كمبود این ویتامین می تواند منجر به پلاگر, زخم بر روی زبان, آمینواسیداوری و زوال شدید مغزی گردد.//////////////////////ویتامین ب ١٢ یا كوبالامین یكی از انواع ویتامین‌ها است. این ویتامین به تنهایی نمیتواند بطور كامل جذب گردد و برای جذب كامل نیاز به كلسیم دارد. مقدار توصیه شده روزانه آن سه میكروگرم در روز میباشد و كمبود آن میتواند منجر به كمخونی ماكروسیتیك و التهاب دهان و گلوسیت گردد. این ویتامین در بدن موجب تشكیل و تجدید گلبولهای قرمز خون میشود, تحریك پذیری روده ها را كاهش داده و منجر به افزایش اشتها در كودكان میشود. دستگاه عصبی را سالم نگه می دارد و موجب می شود بدن در استفاده از پروتئین ها و كربوهیدراتها و چربی ها بهتر عمل نماید. الكل, استروژن, نور خورشید و و در معرض مواد اسیدی یا قلیایی بودن این ویتامین را از بیم خواهند برد. جگر, گوشت گوساله, تخم مرغ, شیر, پنیر و قلوه از جمله منابع غنی آن هستند.


طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 22 تیر 1384 | 03:07 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات

از گروه ویتامین ‌‌‌‌‌‌‌‌Bسه نوع انها به نامهای اسیدپا نتو نیک و اسید فولیک و اسید پاراامینوبنزویک هستند مخمر ابجو دارای سه نوع ویتامین Bفوق الذکر هست توجه کنید غذاهایی که خیلی پخته می شوند این ویتامین از دست می دهند

اگر هر روز ماست بخورید دارای سه نوع ویتامین را جهاز هاضمه شما خواهد ساخت

اما درباره  اینو زیتول Bباید بگویم که سر چشمه طبیعی این ماده حیاتی در ملاس سیاه است در مخمر

اب جو و جوانه گندم و جگر گوساله و گوسفند هم ویتامین  Bاینورینول فراوانست و نیز قرصهایی که با تجویز پزشک داده می شود.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 22 تیر 1384 | 03:07 ق.ظ | نویسنده : miga | نظرات

دانشمندان فیلادلفی عده ای از اشخاص مسن را تحت ازمایش قرار دادند و برای انها سئوالاتی طرح کردند و تا قدرت هوش و سرعت انتقال انها بدست اوردند و این سئوالات قبل از صرف غذاهایی طرح شد که دارای ویتامین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌Bبود نتیجه ای که بدست امد بسیار جالب توجه بود وان این بود که این اشخاص با غذاهای طبیعی که دارای ویتامین Bهستند و تغذیه نشوند بطور محسوسی قدرت هوش و سرعت انتقال انها افزایش می یابد و به سهولت و اسانی می تواند به ذهن خود مرور کرده و جواب سئوالات بدهد.

اغلب این اشخاص که نمی توانستند اسامی دوستانشان را به یاد بیاورند پس از صرف غذاهای دارای ویتامین بهبود یافته و حافظه انها قوی تر شده

تجربیات دیگری فعلا شده که اسید گلوتامیک که یکی از اسیدهای امینه هست بر این نمو و رشد حافظه بسیار موثر است و این اسیدهای امینه از مواد سفید رنگ مخصوصا از شیر به مقدار 50 درصد اسید کلوتامیک دارد بدست می اید پس رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید و هر روز یک لیوان شیر مصرف کنیدتا بدانید جوراب و کلاهتان کجاست

 




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 22 تیر 1384 | 01:07 ق.ظ | نویسنده : miga | نظرات

ادامه نوشته های قبلی

چ باید کرد تا این بیماری در مراحل اولیه شنا خته شود؟ه

برای شناخت این در مراحل زودرس دو وظیفه به عهده خود خانمها گذارده شده است.

الف ـ هر خانمی در سن باروری (زمانیکه هنوز عادت ماهانه میشود)یک روز بعد شروع عادت ماهانه(دومینروز)خود را جلوی ائینه به ترتیبی که ذکر میشود معاینه کند باید به تغییراتی نظیر تو  رفتگی نوک پستان چین و چروک روی پوست  برامادگی پوست تغییر رنگ موضعی پوست(رنگ بنفش)و ترشح نوک پستان به رنگ خون زرد و یا یبرنگ توجه شود سپس با انگشتان دست راست تمامی قسمت های پستان چپ و بلعکس خانومهایی که یائسگی  زودرس جراحی رخم و یا یائسگی  خقیقی عادت ماهانه نمی شوند باید در ماه را

ب ـماموگرافی هر سال یکبار انجام می شوانتخاب نمایندد

سرطان زودرس در ماموگرافی چگونه دیده می شود؟

این بیماری در مراحل اولیه بصورت مجموعه ای از رسوبات اهکی قابل رویت و تشخیص هستند توده های چند میلی متری فقط در ما مو گرافی قابل رویت و تشخیص هستند .

بعد از ۵۰ سالگی فاصله زمانی توصیه شده بین ازمون ها ی ماموگرافی تغییر میکند

به همین دلیل ۲ بار در سال توصیه می شود

اشعه که بیمار دریافت می کند مضر نیست

ازمون دیگری مکمل ما مو گرافی وجود دارد سونوگرافی پستان می باشد دختران جوانی توده های خوش خیم فیبروادنوما(چربی)هستند برای تشخیص سونوگرافی استفاده مکنند.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 21 تیر 1384 | 12:07 ب.ظ | نویسنده : miga | نظرات

اغلب  گیلهشناسان از مایش کرده اند و بلاتفاق به این نتیجه رسیدند که درخت کاج میکروب کش است  و هئا را هم از وجود میکروب ها پاک می کند به همین جهت در گذشته مسلولین  را در مخلهایی که کاج زیاد بوده بستری می کر دندچون هوا تصویه می شده درمان می  شدند و شفا پیدا می کردند

 




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 21 تیر 1384 | 04:07 ق.ظ | نویسنده : miga | نظرات

برای جلوگیری از جوش صورت چه باید کرد؟

 

برای جلو گیری از جوشهای غرور جوانی باید نظافت پوست را مراعات کرد حمام افتاب گر فت در هوای ازاد راهپیمایی و ورزش کرد غذایی بلید مصرف کرد که از مواد مایع و سفت چربی و گیاهی عاری و یا به اندازه بسیار کم باشد نو شابه های الکلی و غیرالکلی گازدار و قهوه و دخانیات به هر نو عی که باشد شکلات شیرینی های رنگارنگ از هر جنسی باشد باید پرهیز کرد و مصرف ننمود.

پوست را باید با صابون ساده رختشویی و صابونهای طبی مخصوص شستشو داد از نظر پزشکی اشعه ماورا بنفش و ویتامین Aکه در کاهو بسیار زیاد است موثر است




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 21 تیر 1384 | 04:07 ق.ظ | نویسنده : miga | نظرات

مقداری فلفل سرخ یا سیاه را در چایی ریخته می خورید این عمل بعد از یکی دو بار تکرار میشود و درد سر به کلی از بین می برد.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 21 تیر 1384 | 03:07 ق.ظ | نویسنده : miga | نظرات

نکاتی چند در مورد سرطان پستان

سرطان سینه چیست؟

روند رشد غیر طبیعی یک سلول در پستان و(یا در سایر اعضا)سرطان نامیده می شود.امروزه در جوامع بشری شایع ترین سرطان نزد بانوان سرطان پستان می باشدتعداد مبتلایان به این بیماری با توجه به امکانات تشخیصی نه تنها سیر نزولی نداشته است بلکه دارای یک سیر صعوذیست.بر حسب امارهای منتشر شده در یک جامعه شهری از هر ۹ تا ۱۴ نفر خانمیک نفر انها به این بیماری مبتلا می شود .

ایا سرطان علت خاصی دارد؟

دانشمندان هنوز علت معینی برای این بیماری بیان نکرده اند.بلکه مجموعه ای علل باعث ایجاد این بیماری است مانند مصرف کالری زیاد ـ عامل ژنتیک ـداشتن اولین حاملگی بعد از ۳۵ سالگی ـ دیر یائسه شدن (بعد از ۵۰ سالگی)ـ زود بالغ شدن و مصرف الکل و قهوه.

سن ابتلا به سرطان چه موقع است؟

سن ابتلا بین ۳۰ تا ۵۰ولی در بعضی کشورهای دیگر ۴۵ سالگی می باشد.

ایا این بیماری قابل علاج است؟

بله اگر این ضایعه در مراحل اولیه شناخته شود جراح با برداشتن ضایعه مزبور بدون قطع عضو (ماستکتومی)اقدام به درمان بیمار و سپس بیمار دارای طول عمر طبیعی خواهد بود.

ادامه دارد.......




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 20 تیر 1384 | 04:07 ق.ظ | نویسنده : miga | نظرات
و بیماری ایدز بیشتر بدانیم ؟ HIV چرا باید در مورد بر خلاف خیلی از بیماریهای آلودگی به اچ-آی-وی و بیماری ایدز قابل پیشگیری است و اولین اقدام برای پیشگیری از این بیماری داشتن اطلاعات و آگاهی نسبت به آن است. تخمین زده میشود كه 800000 تا 7/1 میلیون نفر در آمریكا آلوده به ویروس اچ-آی-وی هستند. این ویروس به سلولهای دفاعی بدن آسیب میرساند . با آسیب دیدن سلولهای دفاعی بدن دستگاه دفاعی مقاومت خود را در مقابل سایر بیماریها از دست میدهد. عموما ویروس اچ-آی-وی ماهها و حتی سالها به صورت نهفته در بدن شخص حامل زندگی میكند، بدون آنكه علائمی از خود نشان دهد. ایدز در نتیجه آخرین فعالیت اچ-آی-وی بروز میكند. این بیماری میتواند باعث بروز انواع بیماریهای دیگر حتی سرطان شود و در پایان قربانی خود را به كام مرگ بكشاند HIV = Human Immunodeficiency Virus AIDS = Acquired Immune Deficiency Syndrome چگونه میباشد؟ HIV درمان هنوز درمان قاطعی برای اچ-آی-وی وجود ندارد، تنها پزشكان میتوانند عملكرد صدمه رسانی اچ-آی-وی به دستگاه ایمنی بدن را كند كنند افراد چطور آلوده میشوند؟ این ویروس از طریق خون، منی و ترشحات مهبلی شخص آلوده به اچ-آی-وی منتقل میشود. افراد در اثر تماس با این مایعات آلوده میشوند. این امر میتواند در اثر تماس جنسی، انتقال از طریق مادر به جنین و انتقال خون، صورت گیرد. البته از سال 1985 به بعد خونهای منتقله از این نظر به طور كامل آزمایش میشوند. البته این ویروس از طریق وسایل آلوده كه با خون انسان تماس دارند نیز منتقل میشود كه نمونهء حاد آن وسایل دندانپزشكی است خیلی از مردم از اینكه به این بیماری مبتلا هستند اطلاع ندارند در نتیجه به طور ناخواسته آنرا به دیگران منتقل میكنند و این به خاطر آن است كه آنها بسیار سالم و بی هیچ گونه ناراحتی برای سالها به زندگی خود ادامه میدهند تا آنكه اچ-آی-وی فعالیت آشكار خود را آغاز كند : و سكس HIV هم مردان و هم زنان و حتی افراد نابالغ میتوانند اچ-آی-وی را به زوج خود منتقل كنند، و تفاوتی هم نمیكند اگر تماس جنسی مخالف باشد یا همجنس. هر گاه مقعد ، مهبل ، آلت مرد و دهان به منی ، خون یا ترشحات مهبلی تماس پیدا كند، ویروس اچ-آی-وی میتواند منتقل شود : و وسایل شخصی HIV مردم از راه استفادهء مشترك از وسایل شخصی مثل مسواك، سرنگ ، وسایل اصلاح ، كاندوم ، و ... به این ویروس آلوده میشوند : و حاملگی HIV معالجه و مراقبت در دوران حاملگی به حفظ جنین از آلودگی به اچ-آی-وی تا حدود زیادی كمك میكند. بدون مراقبتهای ویژه بیش از یك سوم نوزادانی كه مادرانشان آلوده هستند در بدو تولد ایدز خواهند داشت آیا امكان انتقال از طریق مایعات بدن از قبیل آب دهان وجود دارد ؟ اگر چه مقدار كمی اچ-آی-وی در سایر مایعات بدن از قبیل آب دهان ، مدفوع، ادار و اشك مشاهده شده اما هنوز در این مورد كه اچ-آی-وی میتواند از طریق این مایعات منتقل شود اطمینان وجود ندارد و موردی مشاهده نشده است هنوز پزشكان معتقدند كه امكان ابتلا به اچ-آی-وی و ایدز از طریق لمس كردن، استفادهء اشتراكی از وسایلی مانند فنجان و خودكار یا سرفه و عطسه وجود ندارد. اچ-آی-وی ویروسی نیست كه از طریق اماكن عمومی مثل مدرسه ، رستوران و ... منتقل شود آیا شما هم در معرض خطر هستید ؟ خیلی از مردم فكر میكنند امكان افتادن این اتفاق برای آنها نیست. متاسفانه این ویروس میتواند هر فرد از هر قشری را آلوده كند. اگر به روابط جنسی گذشته و حال خود نگاهی بیندازید میتوانید برآوردی از میزان ریسك خود در ابتلا به اچ-آی-وی به دست آورید شش راه جلوگیری از ایدز یك - خودداری از روابط جنسی از طریق مهبل، مقعد و دهان با افرادی كه شناخت كامل نسبت به آنها ندارید دو - از كاندوم استفاده كنید، اگر چه میزان ابتلا را به صفر نمیرساند ولی تا حدود بسیار زیادی میزان ریسك را پایین میاورد. اگر 100% هم مطمئن هستید كه زوج شما آلوده به اچ-آی-وی نیست باز هم از كاندوم استفاده كنید. بهترین نوع كاندوم پلاستیكی است كه از اول نزدیكی تا پایان بر روی آلت پوشیده باشد و هیچ تفاوتی هم نمیكند تماس از طریق مهبل ، مقعد یا دهان باشد. برای این منظور كاندومهای زنانه نیز مناسب هستند سه - اگر از روغن و كرم استفاده میكنید از نوعی استفاده كنید كه آبكی باشد. چرب كننده هایی كه از مشتقات نفت تهیه میشوند مانند وازلین باعث پارگی كاندوم میشوند چهار - اگر از وسایل پیشگیری مثل ژلها و فومهای ضد اسپرم استفاده میكنید آنها را در جداره خارجی كاندوم استفاده كنید نه جداره داخلی پنج - هرگز از وسایل شخصی دیگران از قبیل مسواك، سرنگ ، وسایل اصلاح ، كاندوم و ... استفاده نكنید و وسایل استفاده شده خود را هم بعد از استفاده از بین ببرید شش - در موقع فعالیت جنسی از مشروبات و مسكرات پرهیز كنید و دیگر بیماریها وجود دارد ؟ HIV آیا ارتباطی بین سایر بیماریها امكان انتقال اچ-آی-وی را بیشتر میكنند. زیرا این بیماریها باعث زخمهای روی پوست یا مقعد یا مهبل یا آلت تناسلی میشوند در نتیجه اچ-آی-وی راحتتر از طریق خون منتقل میشود چطور میتوان از ابتلا به ایدز مطمئن شد ؟ .است "HIV Antibody Test" تنها راه اطمینان از ابتلا به اچ-آی-وی آزمایش خون موسوم به خیلی از مردم آنرا با نام آزمایش اچ-آی-وی یا آزمایش ایدز میشناسند.البته این آزمایش تنها به شما نمیگوید كه ایدز دارید یا نه. آزمایش اچ-آی-وی میتواند مشخص كند كه آیا حامل اچ-آی-وی هستید و میتوانید آنرا به دیگران منتقل كنید یا خیر. این آزمایش در لیست آزمایشهای عمومی نیست. شما باید به طور مشخص این تست را از مسئول آزمایشگاه درخواست كنید. زیرا این یك آزمایش بسیار دقیق است اگر نتیجه آزمایش مثبت بود، به این معنی است كه شما حامل اچ-آی-وی هستید و درمانهای پزشكی ممكن است برای شما مفید باشد. آزمایشهای اضافی بعدی این مهم را مشخص میكند كه سیستم ایمنی بدن شما چقدر مقاوم است و آیا معالجات پزشكی مفید خواهد بود یا خیر. خیلی از مردم سالها با اچ-آی-وی به سلامت زندگی میكنند، بعضی هم به سرعت دچار بیماریهای عفونی میشوند و به سرعت مبتلا به ایدز میشوند. هنوز برای دانشمندان مشخص نشده كه چرا پاسخ افراد به این ویروس متفاوت است اگر نتیجه آزمایش شما منفی بود و در 6 ماه گذشته ریسكی از نظر انتقال اچ-آی-وی نداشته اید، این به آن معنا است كه 100% اچ-آی-وی در بدن شما وجود ندارد و با استفاده از دستورات پیشگیری میتوانید همچنان از ابتلا به آن جلوگیری كنید "Inconclusive result" كمتر از 2% مردم ممكن است در نتیجه آزمایششان قید شود این به آن معناست كه آزمایش انجام شده نتوانسته ابتلا به اچ-آی-وی را مشخص كند و آزمایش باید دوباره انجام شود انجام داد؟ HIV آیا باید تست اگر قصد حاملگی دارید، پیش از آن یكبار به همراه همسر خود تست اچ-آی-وی انجام دهید چون اچ-آی-وی تا پیش از رسیدن به مرحله حاد هیچ گونه علائمی از خود نشان نمیدهد، برای اطمینان سالی یكبار این آزمایش را انجام دهید مثبت بود چه باید كرد ؟ HIV اگر تست به پزشك متخصص مراجعه كنید تا معالجات را آغاز كند را هم انجام دهید ‏‏TB و STD البته حتما تست برای خانمها یك سری آزمایشهای خاص زنانه كه توسط پزشك زنان توصیه میشود نیز لازم است حتما زوج خود را از این موضوع آگاه كنید از استفاده الكل اجتناب كنید و از اضطراب و استرس بپرهیزید ارتباط عاطفی خود را با دوستان و بستگان حفظ كنید از اهدای خون، اسپرم، پلاسما و ... بپرهیزید بود چه باید كرد؟ HIV اگر دوست یا بستگان شما حامل دوست شما احتیاج به همدردی و توجه دارد. درست مثل سایر بیماران. دوست شما میخواهد مثل افراد سالم رفتار كند. ارتباط خود را با وی قطع نكنید و توجه داشته باشید كه بیماری از طریق دست دادن، بوسه بر گونه و در آغوش گرفتن منتقل نمیشود


طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : جمعه 17 تیر 1384 | 07:07 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات
.: Weblog Themes By VatanSkin :.

تعداد کل صفحات : 4 ::      1   2   3   4  


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic