مطالعات نشان می‌دهد روغن زیتون مرغوب حاوی یك ماده شیمیایی طبیعی است كه درد را تسكین می‌بخشد.

به گزارش پایگاه اینترنتی بی‌بی‌سی نیوز، پژوهشگران دریافته‌اند ‪۵۰‬ گرم روغن زیتون تازه معادل یك دهم یك دوز ایبوپروفن است.

محققان مركز مونل در فیلادلفیا می‌گویند ماده فعالی در روغن زیتون خواص ضد التهابی دارد.

هرچند این میزان تاثیر برای تسكین سردرد كافی نیست، اما علت مفید بودن رژیم غذایی مدیترانه‌ای را نشان می‌دهد.

این ماده فعال كه در روغن‌های تازه‌تر در غلظت‌های بیشتر موجود دارد ‪ oleocanthal‬نام دارد و همانند ایبوپروفن و دیگر داروهای ضدالتهابی از فعالیت آنزیمهایی كه در التهاب نقش دارند جلوگیری می‌كند.

التهاب با دسته زیادی از بیماریهای مانند بیماری قلبی و سرطان مرتبط است.

پل برسلین نویسنده این تحقیق می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای كه روغن زیتون یك ماده اصلی آن است فواید سلامت بخش بی‌شماری از جمله كاهش خطر سكته، بیماری قلبی، سرطان سینه ، سرطان ریه، و برخی انواع زوال عقل را برای آن برشمرده‌اند.

چنین فواید مشابهی با مصرف برخی داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی مانند آسپیرین و ایبوپروفن مشاهده شده است.

اكنون كه خواص ضد التهابی ‪ oleocanthal‬روشن شده است به نظر می‌رسد تاثیر مفید رژیم غذایی مدیترانه‌ای كه روغن زیتون منبع اصلی چربی مصرفی آن محسوب می‌شود ناشی از وجود این ماده باشد.

كلر ویلیامسون متخصص تغذیه در بنیاد تغذیه انگلیس می‌گوید روغن زیتون تازه درست همانند ایبوپرون در پشت حلق را تاثیر می‌گذارد.

روغن زیتون حاوی دسته‌ای از تركیبات زیستی فعال است كه تاثیر آنها برای دانشمندان روشن نیست. این تركیبات خواص آنتی اكسیدان دارند.

روغن زیتون سرشار از چربی است به همین خاطر نباید در مصرف آن زیاده‌روی شود.

نتایج این مطالعه در مجله "نیچر" منتشر شده است.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 14 شهریور 1384 | 12:09 ب.ظ | نویسنده : miga | نظرات

تحقیقات دانشمندان دانشگاه "فیرنزه" ‪ firenze‬در ایتالیا نشان می‌دهد عصاره نوعی گیاه در درمان بیماری مالاریا نقش موث‌ری دارد.

به گزارش خبرگزاری آنسا از فلورانس، در این مطالعات گیاهی به نام "اوكالیپتوس" در درمان این بیماری موثر شناخته شد.

هیات علمی داروسازی این دانشگاه كشف كرد عصاره گیاه یاد شده كه هزینه تهیه آن ناچیز است می‌تواند جان بیماران مبتلا به این نوع بیماری را نجات دهد.

بیماران مبتلا به این بیماری باید روزی ‪ ۱۰‬بار از عصاره این گیاه استفاده كنند تا از تاثیرات آن آگاه شوند.

در حال حاضر در جهان ‪ ۵۰۰‬میلیون نفر به مالاریا مبتلا هستند كه سالانه ‪ ۲/۷‬تن از آنها جان خود را از دست می‌دهند.

مالاریا یك بیماری تب دار عفونی است كه پشه آنوفل ماده آلوده به انگل مالاریا بیماری را از انسان بیمار به انسان سالم منتقل می‌كند.

پشه آنوفل، سالانه ‪ ۳۰‬تا ‪ ۵۰‬هزار تن را در ایتالیا به مالاریا مبتلا می‌كند.

پشه آنوفل كه ناقل بیماری مالاریاست معمولا در آب‌های راكد تخم‌ریزی می‌كند.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 14 شهریور 1384 | 12:09 ب.ظ | نویسنده : miga | نظرات
کلسترول یک ماده مومی شبیه به چربی است که توسط کبد در بدن ساخته می شود.

این ماده بخشی از هر سلول بدن را تشکیل می دهد و اعمال بسیار حیاتی دارد.

بدن ما به چند دلیل به کلسترول نیازمند است که عبارتند از:

- حفظ دیواره های

سلولی سالم - ساختن هورمون ها

(مواد شیمیائی پیام رسان در بدن) - ساختن ویتامین D

- ساختن اسیدهای

صفراوی که به هضم چربی کمک می کنند.

به گزارش بخش بهداشت سایت اینترنتی یاهو ، گاهی اوقات بدن بیش از حد نیاز کلسترول تولید می کند و این کلسترول زیادی وارد جریان خون می شود.

سطوح بالای کلسترول در خون می تواند رگهای خونی را مسدود نماید و احتمال حملات قلبی را افزایش دهد.

این حالت رسوب چربی و ایجاد پلاک در دیواره رگ ، نهایتا منجر به باریک شدن آن و اختلال در جریان خون می شود.

با مصرف چربی های اشباع شده ، نوعی از چربی که در غذاهای حیوانی از جمله گوشت و محصولات لبنی موجود است ، بدن کلسترول بسیار زیادی را تولید می کند.

علاوه بر کلسترولی که خود بدن می سازد ، درصد کمی از آن را هم از غذاها دریافت می کند.

تنها غذاهی حیوانی مانند گوشت ، تخم مرغ ، و فرآورده های لبنی حاوی کلسترول هستند. غذاهای گیاهی مانند میوه ها ، سبزیجات و دانه ها کلسترول ندارند.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 8 شهریور 1384 | 06:08 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات

اثر سیب در بیـدار نـگـهـداشتن افـراد در شـب بـیشـتر از قـهــوه و كافئین است.

 


سـرعـت انتـقـال سـیگـنـالـهـای عصبی از مغز و بطرف مغز معادل 275 كیلومتر در ساعت است.

 

بر طبق گـفـتـه متـخصصان طب سوزنی، در سـر قــسمتی وجود دارد كه با فشار دادن آن میتوان اشتها را كنترل نـمود. آن قسمت درســت در مـقـابـل گــودی لالــه گوش قرار دارد.

 

 

 

واكـسن آنـفـلانـزا از جـنـیـن مـرغ ساخته می شود.

 

شـمـا در روز تـولد خـود تـقریبا با 18 میلیون نفر سهیم هستید.


 

دانشمندان عمر تقریبی كائنات را 14 میلیارد سال برآورد كرده اند.

 

در قرن بیستـم دو حجم عظیـم آسمانی كه هر یـك قدرت تخریب یـك شهر را داشتند بـه سـیـبـری برخورد كردند.


 

چـگـالـی زمـیـن از سیارات دیـگر منظومه شمسی بیشتر است.

غـنـی تـرین مـنـابـع روغن امگا 3 ماهی آزاد و غزل آلا میباشند.

بطور مــتوسط مـوی انـسـان در طول یك مـاه بـه انـدازه نـیـم اینچ رشد میكند.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 7 شهریور 1384 | 10:08 ق.ظ | نویسنده : miga | نظرات
سلام به امید اینکه حال و احوال همتون خوب باشه.

با توجه به اینکه جدیدن بیماری وبا پخش شده این مطالب رو گذاشتم تا هواستون جم باشه ها

در پی اعلام هشدار مسوولان بهداشتی نسبت به احتمال همه گیری وبا

در مورد بیماری وبا بیشتر بدانیم:

وبای التور یک بیماری حاد اسهالی است که عامل آن ویبریوکلرا یا التور است که منحصرا انسان را مبتلا می کند .

به گزارش سما به نقل از روابط عمومی شرکت شهر سالم وابسته به شهرداری تهران ، این بیماری به شدت مسری می باشد. ویژگی مشخص وبا آغاز ناگهانی اسهال جهنده بدون فشار و آبکی است که به دنبال آن استفراغ ، کم آب شدن سریع ، گرفتگی ماهیچه ها و کم شدن ادرار فرا می رسد. میزان کشندگی بیماری در صورت عدم جایگزینی سریع مایعات و الکترونیت بدن تا 40- 30 درصد می باشد.

...........................

علائم:

دوره پنهانی وبا از چند ساعت تا 5 روز بوده و بطور معمول 2-1 روز است . شدت علائم بیماری به سرعت و مدت از دست رفتن مایعات بستگی دارد .

وبا دارای سه مرحله است :

الف : مرحله تخلیه ای : بیمار ناگهان دچار اسهال شدید ، بدون درد و آبکی می شود که به دنبال آن استفراغ روی داده و مدفوع نمای آب برنجی دارد .

ب : مرحله کلاپس : به دلیل کم آبی بدن بیمار به مرحله کلاپس وارد می شود و بصورت پایین افتادن فشار خون ، نبض خیلی ضعیف ، شکم فرورفته ، دست و پای خیلی سرد ، قطع ادرار و ... نمایان می شود .

ج : مرحله بهبودی : اگر مایعات بدن بیمار جبران شود فشار خون بیمار رو به افزایش می رود و علائم حیاتی نرمال شده و بیمار از مرگ حتمی نجات می باید .

راه انتقال:

انتقال وبا از انسان به انسان از راههای زیر صورت می گیرد : آب آلوده به مدفوع ( منابع آب بدون نظارت ) شامل : استخرها و ...، آشامیدنی و خوراکی آلوده .

شایان ذکر است خوردنی و آشامیدنی آلوده با همه گیری وبا رابطه مستقیم دارد شیردادن کودکان با بطری یک عامل خطر چشمگیر برای خورندگان آن است .

..............................

پیشگیری :

گزارش سریع موارد بیماری وبا به مراکز ذیصلاح از مهمترین عوامل پیشگیری است چراکه نتیجه آن بیماریابی زودرس در جامعه و درمان سریع در مورد بیماری خواهد بود.

تدابیر بهداشت محیط :

تامین آب سالم و تصفیه شده، دفع بهداشتی فاضلاب ، بهداشت خوراکیها و آموزش بهداشت به عنوان موثرترین روش پیشگیری .

همچنین برای درمان وبا نباید وقت را از دست داد ، بیمارانی که کم آبی متوسط دارند باید با مایع خوراکی در خانه درمان شوند. موارد کم آبی شدید مستلزم دادن مایع از راه وریدی است و باید در صورت امکان به نزدیکترین مرکز درمانی یا بیمارستان منتقل شوند و در راه رسیدن به بیمارستان مایعات خوراکی به آنها داده شود که میزان مایعات و الکترولیتها توسط پزشک محاسبه و به بیمار تزریق می شود .

اصل کار این است که دادن مایعات خوراکی باید برابر با میزان از دست دادن مایعات از راه دفعی باشد. به عنوان درمان کمکی آنتی بیوتیک داده می شود تا دوره بیماری را کوتاه و مدت دفع ویبریوری وبا از راه مدفوع کم شود .

...........................

نکات آموزشی :

قبل از غذا و پس از رفتن به دستشویی دستهای خود را با آب و صابون بخوبی بشویید .

از مصرف مواد غذایی، آب میوه و نوشیدنی های ارائه شده در بیرون از منزل و بخصوص غذاهای ارائه شده توسط فروشندگان دوره گرد جدا خودداری کنید .

قبل از مصرف میوه جات سبزیجات حتما آنها را ضدعفونی کنید .

درصورت عدم دسترسی به آب سالم و تصفیه شده حتما آنها را بجوشانید .

مهمترین مشکل اساسی در بیماری وبا از دست دادن شدید مایعات و الکترولیتهای بدن می باشد .

بدون تجویز پزشک از مصرف قرص های ضد اسهال به هر نحو خودداری کنید .

روش ضد عفونی کردن میوه جات و سبزیجات :

یک قاشق چای خوری ( 2گرم ) پودر پرکلرین را در ده لیتر آب حل کرده و سبزی و میوه ها را که قبلا شسته اید در آن قرار دهید و پس از15 الی 20 دقیقه مجددا آبکشی کنید .

............................

ORS : محتوی بسته های ORS را در یک لیتر آب آشامیدنی حل کنید. این محلول باید همه روزه به صورت تازه فراهم و در مدت 24 ساعت مصرف شود و محلول نباید جوشانده شود .

در مکانهایی که دسترسی به ORS مقدور نیست مخلوط ساده ای از نمک طعام 5 گرم و شکر 20 گرم در یک لیتر آب آشامیدنی حل شده را می توان تا بدست آوردن ORS مصرف کرد .

گفتنی است کشف ORS پیشرفت عمده و علمی در مبارزه با وبا و دیگر بیماریهای اسهالی بوده است .

خوب حالا حتمآ بهتر با این بیماری آشنا شدین مگه نه؟


طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : جمعه 21 مرداد 1384 | 07:08 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات
آب یك مایع حیات بخش است كه بخش اعظم از وزن بـدن انـسـان را بـه خـود اخـتـصاص داده اسـت. 3/2 و یـا %70 وزن بـــدن انســان را آب تشـكـیـل می دهـد. بــدن یــك انـسـان بـا وزن مـتـوسـط 75 كیـلوگـرم حـاوی 50-40 لـیــتر آب میـــباشد. میـزان آب بدن مردان اندكی از زنان بیـشــتر است. با افـزایش سن نیز از میزان آب بـدن كـاستـه مـــی گـــردد. %83 خــون، %75 عـضـلات، %74 مــغز، %22 استخوانها و %25 چربیهای بدن از آب تشكیل یافته است.

همانطور كه مشاهده كردید آب برای بدن بسیار ضروری و حیاتی میباشد. انسان تنها قادر است 10-5 روز بدون آب زنده بماند. بدن بزرگسالان در طی روز 3-2 لیتر آب از دست میدهد كه برای جبران آن باید مجددا آب بنوشند تا آب از دست رفته را مجددا به بدنشان بازگرداند. بطور متوسط هر فرد در طول روز نیاز به نوشیدن 2 لیتر آب و یا 8 لیوان آب دارد.

راه های ورود آب به بدن

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

*از طریق نوشیدن مایعات.

* همراه با مصرف مواد غذایی (حتی بیسكوئیت نیز حاوی آب میباشد).

* توسط اكسیداسیون هیدروژن مواد غذایی در جریان متابولیسم. این میزان روزانه به نیم لیتر میرسد.

راه های دفع آب از بدن

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

* ادرار توسط كلیه ها (%50)

* تعریق از راه پوست(در آب و هوای گرم و مرطوب و پس از فعالیت بدنی این میزان افزایش می یابد).

* از طریق هوای بازدمی (كه در آب و هوای سرد و خشك میزان آن افزایش می یابد)

* از طریق مدفوع (حدود150 میلی لیتر) اما این میزان هنگام اسهال افزایش می یابد.

* گریه كردن.

فواید آب برای بدن

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

* حفظ سلامتی و كارایی سلولهای بدن.

* به عنوان یك حلال بسیار قوی در بدن.

* رقیق ساختن جریان خون برای تسهیل جریان خون در عروق.

* تنظیم درجه حرارت و خنك سازی بدن توسط تعریق.

* حفظ رطوبت غشای مخاطی واقع در دهان و ریه ها.

* روانكاری مفاصل، سیستم گوارشی و نسوج بدن.

* كاهش آماس مثانه با زدودن باكتریها از مثانه.

* كمك به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از یبوست.

* حمل مواد مغذی و اكسیژن به سلولها ی بدن.

* مرطوب كننده پوست، چشمها، دهان و مجاری تنفسی.

* به عنوان یك ضربه گیر در چشم،نخاع و كیسه آمنیوتی پیرامون جنین.

* حمل و پاكسازی مواد زائد حاصل از متابولیسم درون بدن مانند اوره و دی اكسید كربن.

* تنظیم الكترولیتهای درون بدن مانند سدیم و پتاسیم.

* افزایش انرژی بدن.

* افزایش عملكرد فیزیكی و ذهنی.

* زدودن سموم بدن.

* كمك به كاهش وزن.

* كاهش سردرد و سرگیجه.

* نوشیدن آب كافی از ایجاد عارضه های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، خشكی و چین و چروك پوست پیشگیری میكند.

نشانه ها و علل پدید آمدن كم آبی، زمانهایی كه بدن نیاز بیشتری به آب دارد...

هنگامی كه شما آب كافی به بدن خود نمیرسانید دچار كم آبی در بدن خود میشوید نشانه های كم آبی در بدن به قرار زیر است:

- سردرد

- رخوت و بی حالی

- تغییرات خلقی

- واكنش های كند.

- خشكی مجاری بینی

- لبهای خشك و ترك خورده

- ادرار تیره رنگ

-ضعف و خستگی

- پریشانی

علل پدیدآمدن كم آبی در بدن

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

- تعریق شدید در پی فعالیت بدنی، تب، رطوبت و گرمای زیاد

- نشونیدن میزان كافی آب

- دیابت

- فشار خون بالا

- داروهای مدر

- نارسایی های كلیوی

- اسهال و استفراغ

- مسمومیت غذایی

- سوختگی

- مصرف مواد افزایش دهنده ادرار مانند :چای، قهوه، نوشابه های گازدار و مشروبات الكلی

عوارض كم آبی خفیف اما مزمن در بدن

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

- افزایش خطر ابتلا به سنگ كلیه و یبوست

- افزایش خطر ابتلا به سرطان مجاری ادرار

- افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه و روده بزرگ

- افزایش خطر ابتلا به چاقی در خردسالان

- كاهش عملكرد فیزیكی و ذهنی

- كاهش ترشحات بدن مانند بزاق دهان

- هرگاه شما تنها %5-4 از 8 لیوان آب توصیه شده آب كمتری بنوشید عملكرد فیزیكی و ذهنی شما %30-20 كاهش می یابد.

زمانهایی كه بدن به آب بیشتری نیاز دارد

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

- هنگامی كه فرد مواد پروتئینی زیادی مصرف میكند چون برای جذب آن به آب بیشتری نیاز است.

- هنگامی كه فرد در رژیم غذایی خود فیبر بیشتری میگنجاند.

- كودكان به آب بیشتری نیاز دارند.

- هنگامی كه فرد دچار اسهال و یا استفراغ میگردد.

- هنگامی كه فرد فعالیت بدنی دارد.

- در آب و هوای گرم و مرطوب بدن به آب بیشتری نیاز دارد.

- هنگامی كه فرد تب دارد و یا بیمار است.

- هنگامی كه فرد از فراورده های حاوی كافئین و یا الكل مصرف میكند مانند: چای، قهوه، نوشابه های گاز دارو مشروبات الكلی.

............................

چند نكته

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

- هنگامی كه سردتان است جای نوشیدن چای و یا قهوه داغ، آب گرم بنوشید.

- هیچگاه منتظر نمانید تا احساس تشنگی كنید و سپس آب بنوشید زیرا در آن زمان بدن شما دچار كم آبی گشته است و اندكی دیر شده است بهتر است همواره با نوشیدن منظم آب در طی روز از كم آبی بدن جلوگیری كنید.

- هر میزان كه دمای آب آشامیدنی به دمای بدن نزدیك تر باشد، آسانتر و سریعتر جذب بدن میگردد. آب خیلی سرد و یخ سبب تحریك بیش از حد كلیه ها میگردد.

- نوشیدن آب داغ همراه با آب لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاكیزه و تصفیه میكند.

گوارای وجود!


طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 17 مرداد 1384 | 12:08 ب.ظ | نویسنده : giga | نظرات
چرا باید از عینك آفتابى استفاده كنیم

دكتر علیرضا داوودى

چشم به عنوان یكى از مهم ترین راه هاى ارتباط بدن با دنیاى خارج است و افزون بر آن درك لذت ها، ایجاد تعادل و محافظت از بدن را بر عهده دارد. بدون شك آگاهى از چگونگى نگهدارى آن موجب پیشگیرى از بروز بسیارى از بیمارى هاى چشمى مى شود. آب مروارید (كاتاراكت) یكى از بیمارى هاى شایع چشمى است كه همراه با افزایش سن ایجاد مى شود.علت آن كدورت عدسى چشم است و عوامل متعددى در بروز و ایجاد آن دخالت دارد:

۱- سن: با افزایش سن بیشتر مى شود

۲- ارث

۳- مصرف مشروبات الكلى

۴- استعمال دخانیات

۵- تماس با پرتو ماوراءبنفش (Ultra Violet) UV موجود در نور خورشید یكى از عواملى كه در بروز آب مروارید موثر است و در این مبحث راجع به آن بحث خواهیم كرد، قرار گرفتن چشم به مدت طولانى در معرض تابش نور خورشید است. آب مروارید ابتدا با تارى دید شروع مى شود و به تدریج پیشرفت مى كند و موجب از دست دادن بینایى مى شود. گرچه در حال حاضر با انجام عمل جراحى و تعویض عدسى چشم و استفاده از عینك، بینایى به طور كامل برمى گردد. با توجه به اینكه در كشور ما نسبت روز هاى آفتابى به غیرآفتابى بسیار زیاد است و به طور طبیعى در صورت عدم استفاده از وسایل مناسب براى محافظت از چشم، چشم ها در مدت طولانى ترى در معرض پرتو هاى مضر قرار مى گیرند.

عینك هاى آفتابى استاندارد از وسایل بسیار مناسب در حفاظت از چشم است متاسفانه از این وسیله بیشتر به منظور محافظت از چشم و پیشگیرى از بروز آب مروارید و سایر آسیب ها عرضه شده و در كشور ما به عنوان یك كالاى تجملى و براى افزودن به زیبایى به كار مى رود. افزون بر این درصد قابل توجهى از عینك هایى كه به عنوان عینك آفتابى عرضه و استفاده مى شود، غیراستاندارد هستند و استفاده از آنها در روز هاى آفتابى نه تنها مفید نیست، بلكه در صورت استفاده از آن مى توانند موجب آسیب بیشتر به چشم شوند.

آمار نشان مى دهد كه در آمریكا سالانه سیصد میلیون عینك آفتابى تولید مى شود. این آمار نه تنها خود بیانگر درك ضرورت استفاده از این نوع عینك در آن كشور است طبیعى است كه با توجه به شرایط جغرافیایى كشور ما ضرورت استفاده از آن را براى ما ملموس تر مى نماید.

در این نوشتار ابتدا پرتو هاى مضر معرفى مى شوند و سپس راجع به انواع عینك هاى آفتابى و مشخصات یك عینك آفتابى استاندارد بحث مى شود.

•چرا باید از عینك آفتابى استفاده نماییم

پرتو هایى كه در اطراف ما وجود دارد بر دو نوع است:

۱- پرتو هاى مرئى

۲- پرتو هایى نامرئى

برخلاف تصور پرتو هایى كه مى توانند موجب آسیب به چشم شوند و در دراز مدت ایجاد نمایند پرتو هاى نامرئى موجود در نور خورشید است كه همراه با اشعه هاى مرئى به زمین مى رسد و از مهم ترین پرتو هاى نامرئى اشعه ماوراءبنفش یا UV است. این پرتو با طول موج كوتاه نامرئى از خورشید به زمین مى رسد و خود به سه گروه تقسیم مى شود.

۱.UVA 2.UVB 3.UVC

از بین اینها UVC به وسیله بخش بالایى جو جذب مى شود و به زمین نمى رسد.

UVB به دو صورت حاد و مزمن مى تواند موجب آسیب به چشم شود:

الف- حاد: چنانچه چشم به طور مستقیم و به مدت طولانى به ویژه در روز هاى سرد یا برفى در برابر تابش آفتاب باشد، پرتو UVB موجود در آن مى تواند باعث آسیب موقت به قرنیه چشم و كورى موقت شود كه به آن فتوكراتیت photokeratitis) )گویند. علامت این بیمارى دردناك بودن چشم و نیز از دست دادن قدرت بینایى به طور موقت است. البته با استراحت دادن به چشم این مشكل خودبه خود بهبود مى یابد.

ب- مزمن: در صورتى كه چشم ها در طول سالیان متمادى در برابر پرتو آفتاب باشد، به علت وجود UVB در آن مى تواند یكى از عوامل ایجاد كننده آب مروارید باشد. جالب است بدانید كه نور خورشید از روى سطوحى مثل آب، شن، برف و هواى ابرى اثر تخریبى بیشترى نسبت به تابش مستقیم آفتاب به صورت و چشم دارد.

ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از مهم ترین ساعات روز است كه چشم در برابر تابش آفتاب است و در این ساعات باید از عینك آفتابى استفاده كرد.

•عینك آفتابى مناسب چگونه عینكى است

بسیار ساده است، بهترین عینك آفتابى عینكى خواهد بود كه بتوانید اغلب ساعاتى كه در فضاى آزاد حضور دارید استفاده نمایید و احساس راحتى نمایید.

نكته مهم و قابل توجه این است كه باید عینكى انتخاب شود كه تمام ویژگى هاى یك عینك خوب به لحاظ استاندارد را داشته باشد و با توجه به اینكه قرار است در طول روز از آن استفاده شود چنانچه از این عینك به لحاظ ظاهرى خوشتان نیاید فاقد ارزش است.بنابراین:

۱- هرگز فرم و ظاهر عینك را دست كم نگیرید؛ چرا كه در صورتى از آن استفاده مى كنید كه به لحاظ ظاهرى از نظر خودتان و دیگران قابل قبول باشد.

۲- اندازه صورت شما باشد و با آن احساس راحتى كنید.

۳- به اندازه كافى وقت بگذارید و آن را روى صورت امتحان و دقت كنید با استفاده از آن چه احساسى دارید.

۴- یك عینك خوب زمانى از چشم شما نگهدارى مى كند كه روى چشمتان باشد، نه اینكه داخل داشبورد ماشین باشد و یا داخل كت بگذارید، یا آن را پایین ترین قسمت بینى قرار دهید و یا در نهایت روى مو هاى سر بگذارید.

۵- فراموش نكنید حتماً از درون شیشه عینك بیرون را نگاه كنید. به چشمان خود اجازه دهید كه قضاوت كند چگونه محیط بیرون را مى بیند.

۶- شما به عینكى نیاز دارید كه به اندازه كافى شیشه آن تیره باشد تا از چشمان شما در مقابل نور زیاد محافظت و احساس راحتى نماید و نیز تیرگى آن به حدى نباشد كه قدرت دید شما را در تاریكى كم نماید و یا استفاده از آن موجب اشتباه در تشخیص رنگ ها شود.

۷- رنگ هاى استانداردى كه در رنگ شیشه عینك آفتابى مى توان به كار برد عبارتند از:

- خاكسترى: از خاكسترى كم رنگ تا تیره

- نارنجى: از نارنجى كم رنگ تا تیره

- قهوه اى: از قهوه اى كم رنگ تا تیره

- سبز: از سبز كم رنگ تا تیره

۸- افرادى كه از عینك ها یا لنز هاى طبى استفاده مى كنند، اگر آنها پرتو UV را از خود عبور مى دهند، براى نگهدارى از چشم باید از عینك هاى آفتابى استفاده نمایند. ۹- كودكان هرگز نباید از عینك هاى اسباب بازى استفاده نمایند. چرا كه شیشه این عینك ها قادر به جذب و انعكاس پرتو هاى مضر از جمله UV نیست. به دلیل تیرگى شیشه آن شدت نور مرئى را كاهش مى دهد و در نهایت موجب ورود مقدار بیشترى پرتو نامرئى و مضر به چشم مى شود.

۱۰- نوع عینك آفتابى براى كودكان شبیه عینك بزرگسالان است اما به دلیل تحرك زیاد آنها ارجح آن است كه شیشه آن از پلى كربنات كه نشكن است، استفاده شود.

۱۱- براى رانندگان استفاده از عینك آفتابى یك وسیله ضرورى است؛ چرا كه علاوه بر محافظت از چشم با كاهش شدت نور موجب افزایش دقت و دید هنگام رانندگى مى شود. ۱۲- استفاده از عینك هاى آفتابى معمولى در شب جایز نیست.

اما رانندگان مى توانند در شب از نوعى عینك كه رنگ شیشه هاى آن نارنجى است استفاده نمایند و این عینك ها علاوه بر اینكه موجب كاهش شدت نور چراغ هاى ماشین هاى روبه رو مى شود نیز باعث مى شود راننده بخش هاى تاریك جاده را بهتر ببیند.

۱۳- قاب عینكى كه انتخاب مى كنید باید حدقه چشم را بپوشاند و بتواند به طور كامل از ورود نور به داخل چشم جلوگیرى نماید.

۱۴- در صورتى كه در شرایط خاصى قرار دارید. از قبیل موقعیت هاى صنعتى _ ورزشى باید از عینك هاى مخصوص آن استفاده نمایید.

•انواع شیشه هاى عینك آفتابى

رنگ شیشه هاى عینك آفتابى طیف وسیعى از رنگ روشن تا رنگ كاملاً تیره را دربرمى گیرد كه در چهار گروه طبقه بندى مى شوند و هر كدام در شرایط خاصى كاربرد دارد.

۱- در این گروه رنگ شیشه عینك به طور كامل یكنواخت است و در این صورت شدت نور را از مسیر هاى مختلف كه به چشم مى رسد، به طور یكسان كاهش مى دهد.

۲- در گروهى از شیشه ها تیرگى رنگ شیشه عینك از بالا به پایین كاهش مى یابد. با توجه به اینكه در بعضى شرایط شدت نور در بالاى سر نسبت به روى زمین بیشتر است قسمت فوقانى شیشه ها را تیره تر مى سازند.

۳- گروه سوم قسمت بالا و پایین شیشه عینك تیره است و بخش میانى آن روشن است.

در بعضى شرایط از قبیل ماهیگیرى و... كه شدت نور فوقانى و نیز انعكاس نور از سطح زمین یا آب زیاد است، این دو قسمت را تیره و قسمت میانى شیشه ها را روشن مى سازند.

۴- شیشه هاى عینك آفتابى كه سطوح خارجى آن شبیه آینه است زیرا اینگونه شیشه ها طیف وسیعى از پرتو ها را برمى گرداند كه شامل پرتو مادون قرمز نیز مى شود و از گرم شدن چشم جلوگیرى مى كند.

•عملكرد شیشه هاى عینك آفتابى نیز مى تواند متفاوت باشد

۱- شیشه هاى فتوكرومیك: رنگ شیشه عینك براساس شدت نور تغییر مى كند.

۲- شیشه هاى پولاریزه: به صورت انتخابى اشعه هایى كه از سطوح به چشم مى تابد منعكس مى كند؛ مثل نور منعكس شده از سطح جاده یا آب و به این ترتیب موجب بهبود دید مى شود. مثلاً مورد استفاده ماهیگیران.

۳- شیشه هاى افزاینده كنتراست: در شرایط ویژه اى كاربرد دارد.

۴- شیشه هاى كاهنده پرتو مادون قرمز: استفاده از آن موجب كاهش حرارت به چشم مى شود و از این طریق موجب آرامش چشم مى شود.

•جنس شیشه هاى عینك آفتابى

به طور كلى شیشه عینك هاى آفتابى باید در مقابل حرارت و ضربه مقاوم باشد.

۱- عینك هاى آفتابى كه لنز آنها شیشه اى است: از معروف ترین جنس هاى مورد استفاده است و در ساخت آن سعى مى شود در مقابل خراشیدگى نیز مقاوم باشد.

۲- شیشه هاى پلاستیكى: این نوع از انواع شیشه اى سبك تر است. همچنین بعضى از انواع آنها در مقابل خراش مقاوم هستند.

شیشه هایى كه از جنس پلى كربنات هستند از معروف ترین انواع این گروه است كه در مقابل ضربه مقاوم است. اینگونه شیشه ها در شرایط ویژه مثل ورزش هاى خطرناك و دسته جمعى یا كودكانى كه فعالیت آنها زیاد است كاربرد دارد.

..................... ...................... نكات قابل توجه

- عینك هاى آفتابى معمولى در شرایط ویژه نظیر شرایط صنعتى و ورزشى كاربرد ندارد و در آن شرایط باید از عینك هاى مخصوص به آن استفاده كرد.

- هرگز به نور روشن چه با عینك چه بدون عینك خیره نشوید. - هرگز از عینك هاى آفتابى معمولى براى رانندگى در طول شب استفاده نكنید.

بنابراین عینك آفتابى كه انتخاب مى كنید باید ویژگى هاى زیر را داشته باشد

۱ _ به زیبایى و ظاهر شما لطمه نزند.

۲ _ اختلال در بینایى و تشخیص رنگ ها به وجود نیاورد.

۳ _ هنگام استفاده از آن احساس راحتى كنید.

۴ _ از چشمان شما مواظبت و نگهدارى به عمل آورد.

۵ _ رنگ شیشه آن از رنگ هاى مجاز شامل خاكسترى، نارنجى، قهوه اى و سبز باشد.

۶ _ شیشه آن استاندارد باشد.

۷ _ از فروشگاه هاى معتبر بخرید نه از دست فروش هاى كنار خیابان.

• در صورت وجود نكات زیر در یك عینك آفتابى، آن عینك استاندارد است:

۱ _ شركت سازنده عینك روى دسته عینك قید كرده باشد تا uv400 را منعكس مى كند.

۲ _ با استفاده از آن اختلال در بینایى و یا تشخیص رنگ ها ایجاد نشود.

۳ _ در صورتى كه شیشه یك عینك فتوكرومیك طبى را زیر شیشه عینك آفتابى كه قصد دارید بخرید قرار دهید و براى مدتى در نور مستقیم آفتاب بگذارید شیشه عینك فتوكرومیك طبى نباید تیره شود. اگر شیشه عینك آفتابى استاندارد نباشد اشعه uv از این شیشه عبور مى كند و موجب تیره شدن شیشه فتوكرومیك طبى مى شود.

هرگز از عینك هاى آفتابى غیراستاندارد استفاده نكنید، چرا كه اثر تخریبى شدیدترى دارد. زیرا با تیره بودن لنز شما قادر خواهید بود مدت بیشترى به نور نگاه كنید و چون در زیر این عینك مردمك چشم بازتر مى شود مقدار اشعه ماوراءبنفش بیشترى وارد چشم خواهد شد.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : یکشنبه 16 مرداد 1384 | 11:08 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات

تحقیقات نشان میده در کشورهایی نظیر ژاپن و چین که مصرف ماهی و غذاهای دریایی مثل مصرف برق توی ایرانه ! و یه پای ثابت وعده های غذاییشونه افسردگی کمتر از دیگر جوامع مثل امریکا که مصرف ماهی همچین بالا نیست دیده میشود .

مردم چین و ژاپن با مصرف ماهی تونستن به میزان قابل قبولی حجم کلسترل در بدن خود را ثابت نگه دارن .

باز بگین ماهی ! ماهی ! خیلی ماهی بهونه خیلی


طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 10 مرداد 1384 | 11:08 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات

طبق جدیدترین آزمایشات پزشکان مشخص شد که زغال اخته به میزان زیادی از گرفتگی عروق قلب جلوگیری می کند .

آزمایشات اولیه روی موشها موفقیت آمیز بوده است.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : شنبه 8 مرداد 1384 | 08:07 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات

خانمها وقتی پا به سن می گذارند حالت یائسگی در انها پدید می اید که گاهی قبل از چهل سالگی و یا بعد از چهل سالگی دچار یائسگی می شوند بهترین دارو  برای بهبود اختلافات یائسگی را پزشکان ویتامین ب و ویتامین ی  تشخیص داده اند بهتر از خانمهایی که دچار اختلال در یائسگی می شوند علاوه بر مصرف ویتامین مصرف رژیم غذایی خود را بهبود بخشند تا دچار پریشان حالی نشوند حبوبات و نانهای بدون الک شده مفید است ملاس سیاه جوانه گندم و جگر گو سفند و گو ساله از منابعی است که دفع کننده کم خونی زنهاست.




طبقه بندی: پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 4 مرداد 1384 | 11:07 ق.ظ | نویسنده : miga | نظرات
.: Weblog Themes By VatanSkin :.

تعداد کل صفحات : 4 ::      1   2   3   4  


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic