سلاااااااااااااااااااام
خوبین؟ خدا رو شکر


مراقبت پوست طبیعتا فقط مشکل خانمها نیست و اقایان هم پوستشون خشک میشه با همه جور مشکلات پوستی روبرو میشن.و مسئله مهم انها هم ریش و سبیل هست که هر روز اصلاح پوست رو بشدت تحریک میکنه و باعث قرمزیها  یا پیچ خوردن مو به صورت هم ممکنه بشه.که اگر اکنه هم داشته باشند اصلاح مشکلات فراوانی رو درست میکنه.

از محصولات خاص پوستهای حساس استفاده کنید:

خمیر اصلاح  یا ژل اصلاح پر از موادی مثل الکل سدیم پتاسیم نعناع کافور منتول و هیدروکساید هستند که بشدت پوست رو ملتهب میکنن.محصولات مخصوص پوستهای حساس ملایمتر هستند و از مواد بالایی در ترکیبشون نیست.

افترشیو رو بعنوان عطر یا ادکلن استفاده نکنید:

حداقل  افترشیو ملایم انتخاب کنید حتما بعد از اصلاح توجه بیشتری به پوستتون داشته باشید از افترشیو های با کیفیت استفاده کنید و اگر بعد اصلاح قرمزی و التهاب پوستتون بیشتر میشه افترشیوتون رو عوض کنید.

بیشتر افترشیو های موجود تو فروشگاهها سرد هستند و بمقدار بالایی عطر ,الکل و مواد تحریک کننده در ترکیبشون هست.و بیشتر اقایون هم اینهارو با نیت ادکلن استفاده میکنند.اگر میخواهید به پوستتون اسیب نرسه بهتره از تونیکهای مخصوص که تحریک هم نمیکنندبجای افترشیو با اطمینان استفاده کنید.

اگه به عطر علاقه دارید به لباسهاتون و موهاتون بزنید.

مراقبت روزانه:

هر روز اصلاح صورت اقایان از بابتی هم براشون خوبه که  لایه مرده پوست رو تمیز و زنده میکنه و منافذ رو باز نگه میداره.اما قسمتهایی که اصلاح نمیشن مثل پیشونی-کنار چشم-روی گونه ها بعد از مدتی خشن میشن که باید از کرمهایی که اسیدهای میوه ای دارند -AHA- استفاده کرد که پوست رو شاداب و با طراوت میکنند.

پوستهای جوش دار:

اگه جوش یا اکنه دارید بهتره از کرمهای حاوی اسید سالیسیلیک -BHA- استفاده کنید شما میتونید این کرم هارو حتی در مناطق اصلاح هم بکار ببرید هیچ اسیبی نمیرسون و باعث باز شدن منافذ پوست میشه در واقع یک لایه از پوست رو بر میداره و از نقطه های سیاه و جوشها پیشگیری میکنه وپوست رو ترمیم میکنه.

از افتاب دوری کنید حتی از لامپهای کم مصرف:

پوست صورت بیشتر اقایون میانسال با تنشون بسیار متفاوت هست.بعلت اصلاح و لوسیونهای بعدش  صورتشون بسیار حساس میشه و افتاب سریع تاثیر میکنه پس از افتاب دوری کنید ضد افتاب ها مخصوص بچه ها و خانمها نیست بهتره اقایون هم در محیطهای باز استفاده کنند تا پوست سالمی داشته باشند.





طبقه بندی: آرایش،  بهداشت و سلامتی، 

تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1391 | 08:03 ب.ظ | نویسنده : giga | نظرات
سلام به همه بهونه های پوست بی طراوت
واستون یه ماسک میذارم تا پوستتون شادابی و طراوتش رو بدست بیاره ، چطوره؟


ایا میدونید که سیب و سرکه سیب منشاء زیبایی و سلامتی هست؟

محافظ پوست- محافظ مو- ضد ورم و باد- لکهای پوست- جوش و درمان واریس.برای اینها فقط به سیب نیاز دارید.خصوصا سرکه سیب  نقش مهمی داره در درخشش موهای سالم و پوستی بدون لک  و اندامی ظریف و زیبا.

سرکه سیب برای شوره سر:

برای حفاظت از مو  و درمان شوره سر هر بار که موها تون رو میشورید در ابکشی اخر به نسبت 1 لیتر اب 1 فنجان سرکه سیب مخلوط کنید و موها رو ابکشی کنید اگر مدتی اینکارو انجام بدید از شوره سر خلاص میشید و موهای براقی خواهید داشت.

سرکه سیب برای جوش صورت:

1فنجان سرکه سیب رو با نصف فنجان اب مخلوط کنید و با پنبه به صورتتون بزنید و کمپرس کنید بسیار مفید هست.

سرکه سیب برای لک های پوست:

نصف به نصف سرکه سیب رو با اب مخلوط کرده بجوشونید.بعد با این اب حمام بخار بگیرید.و یا 3-4 روز یکبار قسمتهای لک دار رو با این محلول پاک کنید.

سرکه سیب برای وزن اضافی:

داخل 1 لیوان اب 1-2 قاشق مربا خوری سرکه سیب ریخته و 1 قاشق هم عسل بریزید.هر روز صبح ناشتا مرتب بخورید.کاهش وزن رو حتما میبینید.اگر مرتب بخورید.

سرکه سیب برای واریس:

یک حوله نرم رو به سرکه سیب بزنید وبتکونید این حوله رو به قسمتهای واریسی بپیچید و پاهارو رو به بالا حدود45 دقیقه نگه دارید این عمل رو اگر میتونید صبح و شب انجام بدید.

..




طبقه بندی: آرایش، 
برچسب ها: ماسک طبیعی،  

تاریخ : چهارشنبه 11 مرداد 1391 | 06:58 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات
سلام بهونه ها
خوبین خوشین سرحالین؟
یه نوع شیرینی میخوام براتون آموزش بدم انگشت خور


مواد لازم:

 

2 تخم مرغ

1 لیوان شکر

1 بسته مارگارین

2 بسته وانیل

کمی هم بکینگ پودر

2 لیوان آرد

و کمی آرد سمولینا

 

شربت:

5 لیوان شکر

6 لیوان آب

تهیه:

مارگارین رو آب مینیم  بعد که خنک شد همه مواد رو با هم مخلوط میکنیم._اگه مارگارین گرم باشه تخم مرغ نیم پز میشه._ خوب مخلوط رو ورز میدیم وبشکلی که تو عکس هست در میاریم. و تو آرد سمولینا می غلطونیم .وداخل فر میذاریم.

شربت هم که آسونه آب و شکر رو میجوشونیم حباب که زد شربت آماده هست.شربت باید کاملا خنک باشه که وقتی دسر داغ رو از فر بیرون اوردیم شربت رو روش بریزیم._هر دو گرم باشن دسر خمیر میشه وا میره.

 ترکها خیلی از آرد سمولینا استفاده میکنند اگر  شما نداشتید آرد سوخاری استفاده کنید.

این دسر نه عسل داره نه بادام, اسمش بخاطر شکلش هست.





طبقه بندی: رمضان ماه میهمانی خدا،  آشپزی، 

تاریخ : سه شنبه 10 مرداد 1391 | 12:46 ب.ظ | نویسنده : giga | نظرات

سلام بهونه های روزه دار عزیز

هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم.

رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد.

1. برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید.

2. سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید.

3. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود.

4. بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید.

5. سعی کنید در ماه رمضان میوه های آبدار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید.

6. بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پر رنگ استفاده کنید.

7. خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید.

8. برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوید بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنید. در ضمن مایعات را پس از اتمام غذا بخورید و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروید.

9. بهتر است افطار خود را با یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل باز کنید و از خوردن غذا و شیرینی جات فراوان هنگام افطار بپرهیزید تا دچار سنگینی و مشکلات معده نشوید.

10. سعی کنید وعده های غذایی مانند پلو و خورشت را دو ساعت بعد از افطار میل کنید تا هضم آن آسان باشد.

11. برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید.

12. ورزش سبک و پیاده روی بعد از افطار به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می کند.

13. وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد.

14. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است.

15. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود.




طبقه بندی: رمضان ماه میهمانی خدا، 

تاریخ : چهارشنبه 4 مرداد 1391 | 12:21 ب.ظ | نویسنده : giga | نظرات

سلام بهونه های عزیزم

با گذشت سالی دیگر، ماه مبارک رمضان در حالی بازگشت که مسلمانان، بویژه در خاورمیانه، حوادث دوران سازی را رقم زدند و تجربه کردند. در این گزارش، با کوتاه ترین و طولانی ترین ساعات روزه داری در سراسر جهان آشنا می شویم. (با تذکر این نکته که مقدار زمان به صورت متوسط در نظر گرفته شده است؛ هم از نظر گستره جغرافیایی و هم از جهت روزهای ماه).


آرژانتین؛ به سبب قرار گرفتن در نقطه جنوبی آمریکای جنوبی،
کوتاه ترین زمان روزه داری را داراست با 9 ساعت و 30 دقیقه




استرالیا؛ به دلیل قرار داشتن در جنوب کره زمین، 10 ساعت




آفریقای جنوبی؛ 10 ساعت و 30 دقیقه




برزیل؛ 11 ساعت




کنیا؛ 12 ساعت




مکزیک؛ 13 ساعت و 20 دقیقه




مراکش؛ 14 ساعت




چین؛ 14 ساعت




یونان؛ 14 ساعت و 30 دقیقه




ژاپن؛ 14 ساعت و 30 دقیقه




ایالات متحده؛ 15 ساعت




ایران؛ 16 ساعت




فرانسه؛ 16 ساعت




عربستان؛ 16 ساعت




انگلیس؛ 16 ساعت و 30 دقیقه




مصر؛ 16 ساعت و 30 دقیقه




آلمان؛ 16 ساعت و 30 دقیقه




کانادا؛ 18 ساعت




هلند؛ 18 ساعت و 30 دقیقه




ایسلند؛ 20 ساعت و 20 دقیقه




دانمارک با 21 ساعت طولانی ترین روز را دارد





طبقه بندی: رمضان ماه میهمانی خدا، 

تاریخ : چهارشنبه 4 مرداد 1391 | 11:29 ق.ظ | نویسنده : giga | نظرات
.: Weblog Themes By VatanSkin :.

تعداد کل صفحات : 2 ::      1   2  


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic