تبلیغات
حالا بیا تو . . . - طرز تهیه كوفته ساندویچی
 
غربت آن نیست که ندانند کجایی و بگیرند سراغت..... غربت آن است که بدانند کجایی و نگیرند سراغت...

طرز تهیه كوفته ساندویچی

نوشته شده توسط :giga
چهارشنبه 27 دی 1391-09:58 ق.ظ

سلام بهونه های عزیز
امید كه حال و احوال همگیتون خوب خوب باشه.
خوب نزدیك ظهره و مهیا جهت پخت یه غذای ساده و خوشمزه
مواد لازم :

ادویه فلفل
2 قاشق غذا خوری
تخم کرفس
1 قاشق چایخوری
نمک
یک دوم قاشق چایخوری
گوشت چرخ کرده
نیم گیلو
پیاز خرد شده 2 عدد
سس باربیکیو یک فنجان
زنجبیل کمی
نان ساندویچی همبرگری 8 عدد
انبه چند ورقه

طرز تهیه :

در یک کاسه کوچک فلفل، تخم کرفس و نمک را با هم به خوبی مخلوط کنید . نیمی از پیاز را با گوشت به خوبی مخلوط کنید بقیه پیاز را با سس باربیکیو به خوبی هم بزنید و زنجبیل را اضافه کنید.مخلوط گوشت و پیاز را روی حرارت ملایم درون تابه به آرامی بپزید و سپس ادویه را روی آن بپاشید و سس باربیکیو را روی آن بریزید و مخلوط تهیه شده را درون نان ساندویچی قرار دهید و چند ورقه انبه روی آن بگذارید.
محتویات:

442 کالری

چربی 20 گرم

98 میلی گرم کلسترول

971 میلی گرم سدیم

41 گرم کربوهیدرات

17 گرم قند

3 گرم فیبر

41 گرم پروتئین

16 واحد ویتامین ث

9واحد کلسیم

28 واحد آهن
برگرفته از  اینجا




نظرات() 


foot issues
جمعه 24 شهریور 1396 10:38 ب.ظ
Good answer back in return of this question with firm arguments and telling everything regarding that.
What causes burning pain in Achilles tendon?
پنجشنبه 23 شهریور 1396 05:50 ب.ظ
Definitely consider that which you said. Your favourite reason seemed to be on the web the easiest factor to
remember of. I say to you, I definitely get annoyed at the same time as other folks consider concerns that they plainly
don't know about. You controlled to hit the nail upon the
highest and also outlined out the whole thing without having side-effects , other folks
could take a signal. Will probably be again to get more.
Thank you
ای ست آنلاین
چهارشنبه 27 دی 1391 10:17 ق.ظ
دیگر نگران آپدیت آنتی ویروس نود32 خود نباشید . گروه " ای سِت آنلاین" این مشکل را حل کرده است .فروش اکانت های اختصاصی آپدیت سرور آنتی ویروس نود32 با نازلترین قیمت در سراسر ایران .
اکانت های 90 روزه » 3500 تومان ( نصب بروی 2 سیستم )
اکانت های 180 روزه » 6000 تومان ( نصب بروی 3 سیستم )
اکانت های 365 روزه » 11000 تومان ( نصب بروی 5 سیستم )
-------------------------------------------------------------------------------------
اگر هم سرور داری میتونیم روش این سیستم رو راه بندازیم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ:



آرشیو:


طبقه بندی:


آخرین پستها:


پیوندها:


پیوندهای روزانه:


صفحات جانبی:


نویسندگان:


ابر برچسبها:


نظرسنجی:


آمار وبلاگ:



دانلود آهنگ





The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox